夢幻之詩

很有勵志效果的新聞= =+真佩服這位先生。
這告訴我們人要向上學習。不要被現實打敗了^^

「老天給你一條爛命，你就要設法翻轉過來。」二十六歲、出身貧窮的許峰源以五洲製藥董事長吳先旺這句話當座右銘。正當其他同年齡的人事業才剛起步、甚至失業時，許峰源已翻轉宿命，現在是高收入族群。
許峰源同時有四種身分，他是一家有七個員工的保險律師事務所負責人、公職補習班民事訴訟法老師、升大學補習班「公民與社會」老師及交通大學科技法律所研究生。

許多人有喝飲料習慣，營養師提醒，含糖飲料屬單糖類，糖類攝取量一天不宜超過四十五公克，否則長期過量，不但易胖，也會增加心血管負擔，若以全糖五百CC飲料換算，通常喝下一杯就已明顯超量，建議民眾水份的補充應該以白開水最佳，如果真的嘴饞，一天別超過一杯，飲料盡量半糖、或不加糖，咖啡可喝拿鐵不加糖，因為鮮奶裡已經含有乳糖，以避免糖份攝取過量。
三總營養部營養師周秋燕表示，含糖飲料屬於單糖類，以一天一千八百卡的總熱量需求換算，每人一天適量的糖份攝取是四十五公克，約佔總熱量的百分之十，一般含糖飲料一百CC就有十五公克的糖，坊間飲料中杯五百CC換算下來一杯就很容易超量，大杯七百CC的糖份熱量就更加可觀了。
周秋燕說，糖份長期攝取過多，熱量過高，脂肪堆積體內不但會導致肥胖問題，還會導致三酸肝油脂過高，增加心血管疾病風險，建議民眾盡量口渴還是喝開水比較沒有負擔，如果真要喝飲料，盡量一天別超過一杯，並且五百CC飲料建議要半糖甚至微糖、少糖，盡量減少糖份的攝取，才會避免糖份攝取過多問題。至於成人喜歡喝咖啡，營養師也建議，民眾可以點拿鐵不加糖，以鮮奶內的乳糖取代糖包或是果糖，減少糖份下肚。

轉：【優仕網】
http://share.youthwant.com.tw/sh.php?do=D&id=A1000551
過分封閉自己或膨脹自我的人，都將喪失自我成長的機會，自陷危險之境而不自知！
當你感覺自己有些不習慣，有些緊張或者壓力甚至是恐懼的時候，起碼要知道，你正在成長.......一只鯛魚和一只蠑螺在海中，蠑螺有著堅硬無比的外殼，鯛魚在一旁讚嘆著說：
『蠑螺啊！你真是了不起呀！一身堅強的外殼一定沒人傷得了你。』
蠑螺也覺的鯛魚所言甚是，正洋洋得意的時候，突然發現敵人來了，
鯛魚說：『你有堅硬的外殼，我沒有，我只能用眼睛看個清楚，確知危險從哪個方向來，然後，決定要怎麼逃走。』
說著說著，鯛魚便”咻”的一聲游走了。
此刻呢，蠑螺心裡在想，我有這麼一身堅固的防衛系統，沒人傷得了我啦！
我還怕什麼呢！便關上大門，等待危險的過去。
蠑螺等呀等的，等了好長一段時間，也睡了好一陣子了，
心裡想呢：『危險應該已經過去了吧！』也就樂著，想探出頭透透氣時，
冒出頭來一看，扯破了喉嚨大叫：『救命呀！救命呀！』
此時，牠正在水族箱裡，對面的是大街，而水族箱上貼著的是：『蠑螺××元一斤。』
此時，不知你的感想如何，這篇禪學寓言告訴我們：
過分封閉自己或膨脹自我的人，都將喪失自我成長的機會，自陷危險之境而不自知！
同樣的道理，你也聽過煮青蛙的故事吧，當把一個青蛙放進一鍋燒得滾燙的開水中時，牠一下子就會從裡面跳出來，
但是把青蛙放在溫水里，然後在鍋底下慢慢加溫，青蛙在溫水裡自由地游泳，當水溫慢慢升高的時候這個青蛙絲毫沒有感覺，
當牠感覺到不舒服想跳出來的時候，雙腿已經沒有力量--它被煮熟了！
面對改變，我們時常會覺得有些不習慣，或者感覺有些壓力，甚至是恐懼，可是我要告訴你：『這正是你成長的時刻！』
如果你不想接受這些不習慣或者壓力，那麼就去做你原來一直都在做的、一直都習慣做的事情，當然你也將一直是過去的你。
若想要真正成長，那就要突破舒適的範圍，也就是要暫時的失去安全感......
所以，當你感覺自己有些不習慣，有些緊張或者壓力甚至是恐懼的時候，起碼要知道，你正在成長.......