夢幻之詩

 
睌上睡不好，或是有睡眠障礙，最好去檢查一下眼睛。眼科醫師臨床觀察發現，晚上睡不好的人，眼睛房水分泌較多，易使眼壓偏高，長久下來罹青光眼的比率也高，若不審慎處理，將活在可能失明的威脅中。
睡眠品質和青光眼，看似完全不相干的兩回事。三軍總醫院眼科主任呂大文表示，正常人的房水分泌日夜不同，晚上睡覺時，房水分泌量約只有白天的六成左右，因此眼壓可維持在正常範圍內，有睡眠障礙的人，到了晚上房水分泌量還是和白天一樣，長期下來眼壓偏高，罹患青光眼的機率也高。
除了房水因素，台北醫學大學附設醫院眼科主治醫師何慧君認為，視神經長期缺氧，也是睡眠障礙者併發青光眼比率偏高的另一原因。她解釋，一天24小時裡，睡眠時間約8個小時，一旦睡眠品質不好、氧氣供應不足，全身神經就受損，視網膜是所有神經中最敏感且又沒有代償機制的一個，受損也最立即而直接。

台塑王國傳奇的主角不只王永慶一人，還有一個伴他創業逾七十年的胞弟王永在。王永慶嚴謹、小他五歲的王永在靈活，處世一方一圓，正好互補，這對兄弟相伴逾八十載，從不分家，可謂台灣史上最長青也最契合的事業夥伴。
近一年，王永在的健康狀況也不太好，昨天他聽聞哥哥在美國過世，一度放聲痛哭。

轉：奇摩新聞　
國外一項研究發現，紅茶漱口可防感冒，主因可能是其中的兒茶素可抗氧化、排除自由基，並能提升免疫能力。台大微生物免疫學博士、口腔內科主治醫師孫安迪指出，由於兒茶素能抑制牙菌斑細菌量，也能改善口臭。
日前日本昭和大學醫學教授島村進行研究顯示，用紅茶漱口來預防流行性感冒。當地醫學專家說，是茶葉裡的兒茶素發生作用，且紅茶、綠茶都有效果，以越優質的茶葉，含有兒茶素越多，預防效果也比較佳。
不過，孫安迪醫師指出，主要還是茶多酚的作用，兒茶素僅為其中之一成分，一般以綠茶為研究，萃取一定濃度後，可抗氧化、排除自由基、抗菌，效果最好。半發酵的烏龍茶，效果次之。全發酵的紅茶較弱。同時，由於新陳代謝過程中，會產生大量自由基，易使細胞受傷，喝茶對對膽固醇、降血壓、三酸甘油脂調節、預防部份腫瘤發生，都有幫助。
孫醫師表示，喝茶（尤其是綠茶）對抑制牙菌斑有幫助，減少細菌分解產生硫化氫，而抑制了口臭。
至於預防流感的機轉，孫醫師指出，研究顯示，流感病毒多半是經由鼻咽部表皮細胞接受器經過結合後，進入人體。人被病毒感染是通過表面的凸起附著在細胞上，當累積一定數量後，就會染病。而綠茶中茶多酚（茶葉鞣酸），在遇到流感病毒時能與病毒凸起結合，而抑制病毒的入侵。
此外，根據世界衛生組織調查，常喝綠茶的人較少患有缺鐵性貧血，與綠茶中含鐵豐富有關。國外科學實驗指出，優質綠茶中的含鐵量比比葡萄高29.8倍，而葉酸、單寧，對人體造血功能也有正向影響。
不過他提醒，胃腸不好的人避免空腹或睡前飲用。